Es muy importante consumir cinco porciones de vegetales al día, es decir, dos piezas de fruta y tres de verdura. Los hábitos alimentarios saludables pueden reducir el riesgo de numerosas patologías crónicas, como las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y el cáncer. Muchas personas apuestan por
Los brackets metálicos han sido, durante muchos años, el sistema de ortodoncia más utilizado por los niños y adolescentes. Pero en la actualidad muchos adultos optan por este tratamiento para solucionar los problemas de alineamiento y mordida de los dientes. Son los aparatos dentales más
Los trastornos alimentarios afectan el bienestar físico y mental de quienes los padecen. Entre los más conocidos se encuentran la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa. Las personas que padecen anorexia nerviosa se esfuerzan por controlar su peso y tienen una percepción distorsionada de la
Según el diseño de las cejas puede cambiar la expresión de los ojos. En los años 90 se llevaban las cejas muy finas y en la actualidad muchos artistas se las rapan. Es importante llevarlas acorde a nuestra personalidad, pero están de moda las cejas
Muchas mujeres recurren a los hilos tensores para corregir la flacidez facial. Esta técnica de rejuvenecimiento permite elevar las cejas o un efecto lifting de pómulos, del ángulo mandibular y del cuello. Es un tratamiento mínimamente invasivo y está indicado para personas a partir de
El ácido hialurónico lo produce nuestro propio organismo, pero con la edad, nuestro cuerpo produce menos cantidad, lo que hace que la piel se deshidrate y aparezcan arrugas. “Es un polisacárido que tenemos endógenamente en el cuerpo, que generan los fibroblastos de manera natural y
Muchas personas optan por la maderoterapia para combatir la celulitis. Esta técnica nació en Oriente hace miles de años y consiste en masajear el cuerpo o el rostro con diferentes utensilios de madera. «La maderoterapia es una terapia que consiste en estimular el cuerpo con
El tenis es uno de los deportes individuales que más adeptos tienen en España, pero los tenistas pueden terminar el partido con dolor por un mal gesto. El tenis y el pádel son deportes que implican movimientos repetitivos con la mano y con la muñeca.
Cuidar nuestros dientes es fundamental para proteger nuestra salud y tener una mejor calidad de vida, ya que tener unos dientes sanos facilita la masticación, deglución y fonación. Además, una sonrisa bonita mejora nuestra autoestima.
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