La operación bikini sí, pero con cuidado
9 junio, 2014

Llega el verano y muchas mujeres, y cada vez más hombres, quieren ponerse en forma para lucir palmito en traje de baño. Es la temida operación bikini y decimos temida porque todos la empiezan y casi ninguno la acaba, y los que lo hacen, tal vez debieran tener más cuidado del que tienen. Lo primero que deben tener en cuenta es siempre la salud, y a veces, es lo último que se mira. En Cerezo Sport asesoran tu plan de entrenamiento y añaden complementos alimenticios a tu dieta para que tu salud no sufra ningún altibajo con la operación bikini además de ayudarte a eliminar esos kilos de más con quemadores de grasa y proteínas.

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Actualmente hay una tendencia, cada

Bella por dentro, bella por fuera
2 abril, 2014

Mantenerse bella va mucho más allá de utilizar la mejores marcas de cosmética natural, cometerse periódicamente a tratamientos faciales de medicina estética en la mejor clínica de Madrid o Albacete y hacer ejercicios que mantengan tersa nuestra piel.

aguacateAun a riesgo de parecer un anuncio de yogures bio patrocinada por Carmen Machi, la belleza es algo que se trabaja desde dentro y se nota por fuera.

En muchas ocasiones envidiamos a alguna amiga cuya piel luce con un color saludable y con un aspecto elástico y bonito. Nos preguntamos qué se hará para lucir tan bien, le preguntamos por las cremas que utiliza o le pedimos el número de su dermatólogo. Y quizá lo que ignoramos es que el secreto de su belleza es un estilo de vida saludable con una alimentación equilibrada.

Pero no nos engañemos, una buena alimentación no consiste solamente en tomar aquellos alimentos sanos y saludables, sino también en evitar los que son perjudiciales. El dicho de que “somos lo que comemos” no podría ser más cierto.

Evitar las grasas es uno de los puntos básicos para que nuestra piel se vea limpia y libre de impurezas. La venta de aceite de oliva y su consumo es muy popular en nuestro país, pero hemos de consumirlo en su justa medida, ya que es una de las principales fuentes de grasa de nuestra alimentación.

La alimentación biológica está cada vez más de moda, lo que nos permita acceder a alimentos libres de conservantes y colorantes, aditivos químicos que afectan seriamente nuestra piel. Las franquicias y las tiendas de nutrición y alimentación recomiendan cada vez más el consumo de productos naturales para librarnos de aditivos indeseables que nos restan salud y calidad de vida a largo plazo. Y es que no es lo mismo comprar fruta como naranjas y mandarinas en un supermercado corriente que en uno biológico. Los resultados se notan.

17 marzo, 2014

El deporte nos hace más guap@s.

Hacer ejercicio estimula la producción de proteínas que combaten la aparición de arrugas e hidrata la piel. El sudor que generamos con el ejercicio funciona como un antibiótico natural sobre la piel que ayuda, por ejemplo, a combatir el acné y a destruir las bacterias de nuestra piel, hidratándola y limpiándola.

Además, el deporte regular mejora el estado de ánimo y regula el apetito.

Todo apunta a que nos conviene hacernos con ropa de running y salir a la calle a mover el esqueleto al ritmo de la música de nuestros auriculares.