Son muchos los beneficios de los deportes en el agua tanto para bajar de peso como para mantenerte en forma, y es que el agua crea las condiciones ideales para realizar ejercicios de bajo impacto. El agua reduce entre un 60% y un 90% el peso del cuerpo debido a su flotabilidad natural. El cuerpo no se resiente y se libera del riesgo de posibles lesiones. Al ser de bajo impacto es ideal para tratar dolores de espalda, articulaciones, así como si tienes escoliosis o te estás recuperando de alguna lesión en las piernas. Además de estos beneficios, también es una forma de socializar y muy recomendable para mujeres embarazadas. Precisamente, esta fue la razón de que me decidiera a probarlo en mi primer embarazo.